Fiind o sursa bogata de proteine si de fibre, nucile sunt o optiune buna de gustare intre mese, atat pentru copii si tineri, cat si pentru vrastnici.
Despre nuci se stie ca sunt alimente sanatoase, bogate in vitamin si minerale, esentiale in cadrul unei diete echilibrate si sanatoase. Nucie contin vitaminele din grupul B (B6, tiamina, ribovlavina, niacinul, acidul pantothenic si acidul folic), vitamina E si si minerale precum calciu, magneziu, potasiu, sodiu si zinc. Fiind o sursa bogata de proteine si de fibre, nucile sunt o optiune buna de gustare intre mese, atat pentru copii si tineri, cat si pentru vrastnici.
