Caisele uscate sunt preferatele multora datorita gustului lor deosebit dar si datorita faptului ca sunt sanatoase si aduc multe beneficii celor care le consuma Beneficiile impresionante pentru sanatate ale caisei se datoreaza continutului de vitamine, inclusiv vitaminele A, C, K, E si niacina, în cantitati semnificative, precum si o serie de alte vitamine esentiale în cantitati mici (mai putin de 5% ). Caisele au, de asemenea, un continut bun de minerale, care include potasiu, cupru de mangan, magneziu si fosfor. Ele sunt o sursa foarte buna de fibre dietetice, la fel ca majoritatea fructelor.
Caisele uscate sunt preferatele multora, si asta datorita gustului lor deosebit, dar si a faptului ca sunt sanatoase si aduc multe beneficii celor care le consuma.
Beneficiile impresionante pentru sanatate ale caisei au legatura
cu continutul de vitamine, inclusiv vitaminele A, C, K, E si niacina, in
cantitati semnificative, precum si o serie de alte vitamine esentiale in
cantitati mici (mai putin de 5%).
Caisele au, de asemenea, un continut bun de minerale, care
include potasiu, cupru de mangan, magneziu si fosfor. Ele sunt o sursa foarte
buna de fibre dietetice, la fel ca majoritatea fructelor.
Mananca cu incredere caise uscate pentru reglarea tranzitului
intestinal, precum si in situatia in care vrei sa te revitalizezi, sa te umpli
de energie.
Vestea surprinzatoare si totodata fantastica este ca varianta
deshidratata a caiselor este extrem de buna inclusiv si pentru persoanele ce se
confrunta cu probleme ale stomacului si au arsuri sau alte tulburari digestive
atunci cand consuma aceste fructe in forma lor proaspata.
